您的位置: 旅游网 > 影视

产后最严重的月子病其实是它然而却总被忽视

发布时间:2019-09-14 08:05:58

  中国人总是忽视“心理疾病”这一问题,准妈和新妈也是这样,在月子期间,每5个女人就有1个得上这项病,并会屡次想要自杀,那就是“产后情绪障碍”。

  中国人总是忽视“心理疾病”这一问题,准妈和新妈也是这样,在期间,每5个女人就有1个得上这项病,并会屡次想要自杀,那就是“情绪障碍”。 一、什么是产后情绪障碍? 大约20%的女性会出现产后情绪障碍,这种症状通常更多地发生在有抑郁病史、焦虑或心理有创伤的女性身上。产后情绪障碍可能会在产后一月内的任何时间出现,如果不进行治疗,会一直持续下去。 二、如果你有这些症状,可能就是产后情绪障碍: 1、持续的难过和哭泣。 2、绝望。 、极度自卑。 4、睡眠障碍。 5、疲惫并且无力。 6、没有食欲或过量饮食。 7、中度到重度焦虑。 8、易发怒。 9、无法照顾自己和宝宝。 10、强迫症(有些想法和行为主导人的思维且挥之不去),比如反复洗手、打扫房间、查看新生儿、检查门锁等。 11、恐慌症(心跳加速、、呼吸短促、有感、轻度、胸痛、,或者有虚幻感)。 12、 害怕独自一人,害怕死亡,害怕离开家,害怕弄伤孩子,害怕成为坏妈妈,害怕细菌。 1 、情绪突然极端高涨,然后又出现长期的抑郁。 14、脑海里都是不好的事情,经常回忆,反复做噩梦。或者对自己和孩子极端保护。 15、总是有伤害和杀害自己和孩子的想法。 如果你有上述任何症状,让自己好受一点儿的最好办法是了解和认识它们。产后情绪障碍非常普遍,你完全不必感到不好意思说出口。但如果你吃不下,睡不着,无法照顾自己和孩子,而且头脑中有伤害甚至杀自己和孩子的想法的话,一定要找专业医生治疗。或的新妈更容易出现症。 三、产后情绪障碍的自我护理 1、仔细了解什么是产后情绪障碍。 2、饮食均衡搭配,包括摄入足够欧米伽 脂肪酸。 、应服用适量的D。研究表明,这些元素的缺乏会导致情绪障碍。 4、经常锻炼。 5、充足的睡眠和休息。 6、每天给自己一点单独的时间。 7、避免服用咖啡因,酒精以及催眠药。 8、多和呼吸新鲜空气。

小孩经常流鼻血怎么回事
孩子上火怎么办
小孩眼屎多是什么原因
宝宝不消化吃什么食物
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的